La higiene bucal completa va más allá del cepillado tradicional. Para lograr una limpieza profunda y proteger nuestra salud dental, es fundamental que incorporemos el cepillado interdental a nuestra rutina diaria. En este artículo, te explicaremos qué es, sus beneficios y cómo realizarlo correctamente. Si al finalizar tienes cualquier duda o quieres pedir una consulta, no dudes en hacerlo: un especialista de la clínica dental en Cangas del Dr. Pablo Sieiro se pondrá a tu disposición.
¿Qué es el cepillado interdental?
El cepillado interdental se utiliza para eliminar la placa bacteriana y los restos de comida acumulados en los espacios interdentales, donde el cepillo de dientes convencional no llega. Tal y como le comentamos a los pacientes de nuestra clínica dental en Cangas, estos espacios son especialmente vulnerables a la formación de caries y enfermedades de las encías.
Beneficios del cepillado interdental
- Previene la caries dental: Elimina la placa bacteriana acumulada entre los dientes, donde se inicia la formación de caries.
- Combate las enfermedades de las encías: Reduce la inflamación y el sangrado gingival al eliminar la placa bacteriana y los restos de comida que pueden causar gingivitis y periodontitis.
- Mejora el aliento fresco: Elimina las bacterias que causan el mal aliento.
- Es fundamental para personas con ortodoncia, implantes o enfermedad periodontal: Permite una limpieza más profunda en zonas de difícil acceso.
¿Cómo se realiza el cepillado interdental?
Si todavía no lo tienes claro o estás dando los primeros pasos en esta sana costumbre de higiene bucal, estos son los consejos más destacados que te podemos dar desde la clínica dental en Cangas del Dr. Pablo Sieiro:
1. Elige el cepillo interdental adecuado:
Existen diferentes tamaños de cepillos interdentales. Es importante elegir el tamaño adecuado para cada espacio interdental. Puedes consultar con nuestros dentistas o higienistas para que te asesoren sobre la medida ideal para ti.
2. Humedece el cepillo:
Humedece el cepillo interdental con agua antes de usarlo. Esto ayudará a que se deslice más fácilmente entre los dientes.
3. Inserta el cepillo suavemente:
Introduce el cepillo interdental en el espacio interdental con un ligero ángulo. No debes forzarlo si no cabe.
4. Realiza movimientos de vaivén:
Realiza movimientos horizontales de vaivén, sin presionar demasiado. No debes realizar movimientos circulares.
5. Limpia todas las superficies y enjuaga bien:
Limpia todas las superficies de los dientes, tanto la parte externa como la interna. Al finalizar, enjuaga bien la boca con agua después de usar el cepillo interdental.
Recomendaciones de nuestros dentistas en Cangas
- Recomendamos realizar el cepillado interdental una vez al día, preferiblemente después del cepillado tradicional.
- Si tienes dudas sobre cómo usar el cepillo interdental, consulta con los dentistas de la clínica dental del Dr. Pablo Sieiro.
- Es importante cambiar el cepillo interdental cada 3 o 4 meses, o cuando los filamentos se desgasten.
El cepillado interdental es una parte fundamental de una buena higiene bucal. Incorporarlo a tu rutina diaria te ayudará a mantener una sonrisa sana y prevenir problemas dentales. Y, como ya hemos dicho, si tienes cualquier duda, pide tu cita cuanto antes.